北京门头沟区2026年10月历史天气

北京门头沟2026年10月历史平均温度： 11~23℃ ，最低温：10° 最高温：26° 。

下雨及异常天气的天数统计：晴（7天）

统计时间范围内北京门头沟总降雨量有： 15.5 毫米

北京门头沟2026年10月平均空气质量：优(41)

最差空气质量是在2026年10月07日， AQI指数达到78，污染程度属于良！

2026年10月01日~2026年10月31日

气温同比与环比

环比2026年9月：平均气温偏低5.5℃，下雨天数少5天。

同比2025年10月：平均气温偏高3.5℃，下雨天数少11天。

对比项	平均低温	平均高温	下雨天数	降雨量(mm)
本期	11℃	23℃	0	15.5
2026年9月	17℃	28℃	5	289.2
2025年10月	9℃	18℃	11	294.3

冷热：10月门头沟平均高温19℃、低温8℃，昼夜温差11℃左右。10月初午后常达25℃（如2023-10-03 25℃），下旬夜间可低至3℃（2023-10-22仅3℃），体感白天舒适凉爽，早晚明显偏凉。
降雨：降水量年际差异极大：2025年10月高达296.3mm、雨日13天；2023年仅21.6mm、雨日10天；2024年仅8.6mm、雨日5天。是否带伞完全取决于具体年份，强烈建议出行前查看当年预报。
近年对比：2025年10月明显多雨偏冷（平均高温17℃），2023年偏暖（平均高温22℃），2024年居中（平均高温19℃）。低温方面三年接近（7~9℃）。
穿衣：白天建议穿单层棉麻短套装、T恤、薄牛仔衫裤；早晚需加夹衣、风衣或薄毛衣。10月下旬甚至需要厚外套或薄羽绒，如2023-10-22低温仅3℃。
极端：历史极端高温29℃（2025-10-01），极端低温0℃（2024-10-20）。极端AQI 250（重度，2024-10-26），但全年AQI均值76，优/良天气占多数。

门头沟的10月整体是秋高气爽的，白天平均高温19℃，夜间低温8℃，昼夜温差超过10℃。像2023年10月3日午后能到25℃，穿件T恤就很舒服；但到了下旬，比如10月22日清晨低温只有3℃，早起出门羽绒服都不过分。所以“洋葱式”穿衣法最实用：白天单层，早晚加件薄毛衣或风衣。

降雨方面就有点“看运气”了。从近三年数据看，2025年10月下了296.3毫米雨，超过十三个雨日，几乎和南方梅雨季差不多；但2023年只有21.6毫米，2024年更少，仅8.6毫米。如果你赶在2025年那样的月份去，雨伞、防水鞋是必备的，户外活动也得做好调整。

极端天气记录也能帮你感受幅度：历史上门头沟10月最高温曾冲到29℃（2025年国庆当天），最低温探到0℃（2024年10月20日）。另外空气质量整体不错，AQI均值76，属于优到良，偶尔出现重度污染（如2024年10月26日AQI 250），但不多见。

月份	气温情况
2026年10月	平均高低温：11℃ ~ 23℃ 极限高低温：10℃ ~ 26℃ 平均每日最大风速：6.4 km/h 总降雨量：15.5mm 平均空气质量：优：41 平均能见度：44.6 km 共下雨天数：0天总统计天数：7天

温馨提醒：北京门头沟2026年10月历史天气查询结果中，第二个天气图标是下夜间天气。无论白天还是夜间的历史天气数据都是按小时段实时更新的数据，如需查询更多天数据请到千问天气APP中查询。

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