拉萨市2026年10月历史天气
拉萨2026年10月历史平均温度： 5~17℃ ， 最低温：3° 最高温：25° 。
下雨及异常天气的天数统计： 晴（6天） 、多云（1天）
统计时间范围内拉萨总降雨量有： 1 毫米
拉萨2026年10月平均空气质量： 优(26)
最差空气质量是在2026年10月03日， AQI指数达到37， 污染程度属于优！
气温同比与环比
环比2026年9月：平均气温偏低2℃，下雨天数少16天。
同比2025年10月：平均气温偏高1.5℃，下雨天数少7天。
| 对比项 | 平均低温 | 平均高温 | 下雨天数 | 降雨量(mm) |
|---|---|---|---|---|
| 本期 | 5℃ | 17℃ | 0 | 1 |
| 2026年9月 | 8℃ | 18℃ | 16 | 259.4 |
| 2025年10月 | 4℃ | 15℃ | 7 | 165.5 |
拉萨10月冷不冷？降雨多不多？
- 冷热：拉萨10月平均高温15℃、低温2℃，白天体感像深秋，夜间接近初冬。历史极端高温24℃（2023-10-05），极端低温-5℃（2023-10-29），昼夜温差可达20℃。
- 降雨：10月平均雨日约7～8天，但降雨量年际波动极大：2024年仅6.3毫米（干燥晴好），2025年则达172.7毫米（湿冷明显）。建议出行前查看具体年份的预报，若为多雨年需备好防水冲锋衣。
- 近年对比：对比2023、2024、2025三年10月：气温相似（平均高温14~17℃），但降水差异悬殊——2024年最干（6.3mm），2025年最湿（172.7mm），2023年居中（34.1mm）。2023年出现极端高温24℃和极端低温-5℃，说明该月气温波动大。
- 穿衣：白天建议穿套装、夹衣、风衣或薄毛衣，夜间务必增加厚外套、大衣甚至轻薄羽绒服。拉萨10月气温日变化剧烈，分层穿搭最实用。
- 极端：历史纪录：极端最高温24℃（2023-10-05），极端最低温-5℃（2023-10-29），证实了该月气温的剧烈波动。
拉萨10月给人的总体印象是「白天像秋，夜晚像冬」。历史平均最高气温15℃、最低2℃，像2023年10月5日曾出现24℃的极端高温，体感暖和；但同月29日又跌至-5℃的极端低温，午间与凌晨温差接近20℃。这种“一日两季”的节奏，出门必须备好可穿脱的厚外套。
降雨是10月最大的变量。根据近三年数据，2023年有6个雨日、降水量34.1毫米；2024年更干，仅7天降水共6.3毫米；而2025年降水量暴增至172.7毫米，雨日8天，相当于前两年的总和。所以如果你计划去拉萨，一定要看当年预报——若是像2025年那样多雨，高原的阴冷感会明显增强；反之则几乎天天晴朗，能见度极高。
另外，拉萨10月的空气透明度非常好，PM2.5常年保持在优级（年均11μg/m³），AQI平均30。无论晴天还是多云，都是拍摄雪山、布达拉宫的黄金季节。只是紫外线强，别忘了防晒。
拉萨2026年10月气温走势
拉萨市2026年10月历史天气统计
| 月份 | 气温情况 |
|---|---|
| 2026年10月 |
平均高低温：5℃ ~ 17℃
极限高低温：3℃ ~ 25℃ 平均每日最大风速：6.5 km/h 总降雨量：1mm
平均空气质量：优：26
平均能见度：39 km 共下雨天数：0天 总统计天数：7天 |
拉萨2026年10月份每日天气详情
| 日期 | 天气 | 温度 | 风力 | 空气 | 降雨量 |
|---|---|---|---|---|---|
|
10月07日 |
晴 / 晴 |
3℃ ~ 13℃ | 西南风 1级 |
优：23 | - |
|
10月06日 |
晴 / 晴 |
3℃ ~ 13℃ | 北风 2级 |
优：27 | - |
|
10月05日 |
晴 / 多云 |
4℃ ~ 12℃ | 北风 2级 |
优：20 | - |
|
10月04日 |
晴 / 多云 |
4℃ ~ 19℃ | 南风 2级 |
优：34 | 0.98 mm |
|
10月03日 |
多云 / 多云 |
7℃ ~ 14℃ | 北风 2级 |
优：37 | - |
|
10月02日 |
晴 / 阴 |
6℃ ~ 25℃ | 东北风 2级 |
优：22 | - |
|
10月01日 |
晴 / 晴 |
7℃ ~ 22℃ | 西北风 1级 |
优：22 | - |
